Небольшая группа, тёплая атмосфера, бережное сопровождение.
Для кого этот тур?
Этот йога‑тур для женщин, которые чувствуют, что внутри всё слишком громко и устало, а тело давно просит внимания и заботы. Здесь не нужно «быть правильной», здесь можно дышать, чувствовать и быть собой.
  • Для тебя, если…
    Ты устала от постоянной нагрузки, забот и задач, и чувствуешь, что внутренний ресурс на нуле
  • Для тебя, если…
    Хочешь выдохнуть, побыть среди красивой природы и бережных людей, позаниматься йогой и свободных движением , даже если не умеешь танцевать
  • Для тебя, если…
    Сложно расслабиться даже дома: мысли крутятся, тело зажато, сон неглубокий
  • Для тебя, если…
    Давно мечтаешь о путешествии «для себя», а не «для всех остальных
  • Для тебя, если…
    Чувствуешь, что потеряла контакт с собой, желаниями и телом.
Что изменится после:
  • Тело станет более расслабленным, уйдёт часть зажимов и зажатости
  • Дыхание станет спокойнее, появится ощущение, что в груди больше места
  • Сон улучшится: будет легче засыпать и глубже отдыхать
  • Появится лёгкость в движениях и больше энергии в течение дня
  • Почувствуешь, как приятно быть в теле, когда оно не всё время в режиме «напряжение»
Как проходит день на йога‑туре
  • Утро: мягкая йога или свободное движение для пробуждения, завтрак.
  • День: прогулки, время для себя, практики на контакт с телом и желаниями (по запросу), обед.
  • Вечер: йога или свободное движение для расслабления , баня/SPA (по желанию), тишина перед сном.
  • Горный воздух
    Вдохните полной грудью свежий горный воздух, который наполнит вас силой и энергией.
  • Водопады и озёра
    Прогуляйтесь у водопадов и озёр, насладитесь красотой природы и ощутите спокойствие.
  • Отдых от стресса
    • мягкие практики йоги, доступные даже без опыта
    • прогулки в горах и время на «ничего не делать»
    • время в тишине для интеграции и собственных инсайтов
    • общение в тёплом, безопасном пространстве
  • Природа и здоровье
    Проведите время на природе, чтобы восстановить свои силы и улучшить самочувствие.

Условия проживания

Расскажем о комфортном проживании в туре: живописные виды из окон, вкусное и полезное питание, размеренный ритм дня. Отдых среди природы для восстановления сил и гармонии.
2‑местные и 3‑местные номера
Что нас ждёт каждый день
Приглашаем вас на женский тур в Красную Поляну с 27 апреля по 4 мая. Вас ждут ежедневные активности для восстановления ресурсов и отдыха: йога, свободное движение, походы, релаксация.
Практики йоги
В туре вас ждут мягкие практики йоги: растяжка, дыхательные упражнения и техники расслабления. Они помогут успокоить нервную систему и достичь состояния гармонии.
Танец без правил
Приглашаем вас на женский тур в Красную Поляну, где вы сможете насладиться природой, попробовать простые телесные практики и движения без правил. Ощутите прилив энергии и улучшение настроения.
Что входит в тур
В стоимость тура входят проживание, питание, йога, экскурсии и активности. Трансфер оплачивается отдельно.
Проживание
Уютное размещение
Питание
Сбалансированное меню
Походы
Прогулки по живописным местам
Йога и телесные практики
Гармония тела и души
Свободное движение
Прогулки и активности на свежем воздухе
Экскурсии
Погружение в культуру и природу
Другие активности
Разнообразие впечатлений
Трансфер
Перевозка до места отдыха
Оплачивается отдельно
Стоимость тура
Стоимость тура с разбивкой по датам: до 1 февраля и до 1 апреля. Предоплата и остаток. Мест ограничено — успей забронировать!
До 1 февраля
Ранняя бронь тура
65.000 ₽
Размещение
Питание
Экскурсии
Занятия 2 класса в день
До 27 апреля
Бронирование тура
70.000 ₽
Размещение
Питание
Экскурсии
Занятия 2 класса в день
Предоплата
Возможность частичной оплаты
10.000 ₽
Подтверждение бронирования
Остаток оплаты
Условия оплаты оставшейся суммы
до 20 апреля
Подтверждение бронирования
Узнать больше
Количество мест ограничено
Спешите забронировать!
Узнать больше
Организаторы
Светлана и Оксана — опытные организаторы, позаботившиеся о твоём комфорте.
Связывайся с ними через Telegram и VK по всем вопросам.
  • Светлана Подпругина
    Организатор, тренер
    Меня зовут Светлана, я более 20 лет работаю с телом, движением и состояниями женщин: через танец, телесные практики, йога‑массаж и мягкую работу с психосоматикой. Для меня этот тур — не просто поездка, а живое пространство, где женщина может выдохнуть, расслабиться и вспомнить, какая она, когда не надо никому ничего доказывать.

    Telegram @svetikdzenergy
  • Оксана Черкашина
    Организатор, тренер
    Меня зовут Черкашина Оксана, я опытный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья. В мои практики включены йогатерапевтические техники опорно-двигательного аппарата, элементы йогатерапии женского здоровья, такие как работа с внутренним корсетом, мышцами тазового дна.
    Для меня этот тур, место, ресурсный круг, где женщины смогут насладиться работой со своим телом во время практик йоги, расслабиться, почувствовать себя энергичными, юными, красивыми!

    Telegram @oksanacherkashina

Made on
Tilda